alevel双语阅读:最适宜癌症患者的食物

alevel考试单词的重要性想必大家非常清楚,但在背诵单词的时候往往会出现很多问题,例如对alevel词汇的意思没有全部了解,无法快速背诵单词,无法加深对单词的理解。今天考而思在线小编会给大家带来alevel双语阅读:最适宜癌症患者的食物。帮助大家学习单词,理解词汇,请大家认真学习吧!

Mealplanningisprobablythelastthingonyourmindwhenyou'refacingaseriousillnesssuchasbreastcancer.Yeteatinghealthyisactuallyanimportantpartofyourtreatmentplan,saysErinRossi,RD,whoworkswithcancerpatientsattheClevelandClinic.

当你面对严重的疾病,比如乳腺癌时,饮食计划或许是你最不可能想到的事情。但事实上,吃的健康是治疗方法的一个重要部分,注册营养师艾琳·罗西说道,她目前治疗着克利夫兰诊所的癌症患者。

"Eatingwellhasphysical,mental,andemotionalbenefits,"sheexplains. "Thefoodsyouconsumecangiveyoutheenergyyouneedtogetthroughtreatmentwithasfewsideeffectsaspossiblewhilehelpingyoumaintainasenseofwell-beingandcontrol."Eatingispleasurabletoo,andwhenyouaren'tfeelingatthetopofyourgame,you'lldowelltotreatyourselftodeliciousandnutritiouseats.

"吃得好能为身体、精神和情感带来好处,"她解释道。"摄入的食物能给你带来治疗所需的能量,并且副作用也少,能让你保持健康和控制感。"吃也是一种乐趣,当你感觉不是很好的时候,吃些美味健康的食物就能让你活力满满了。

Withthatinmind,putthesenutrient-richoptionsonyourplateasoftenasyoucan. (Alwayscheckwithyourdoctorbeforemakingadietaryswitchincaseacertainfoodisoff-limitsbecauseofinteractionswithtreatments.)Andifyou'reafriendorfamilymemberofsomeonewithcancerandwonderinghowyoucanhelp,considerbringingoveramealstarringtheseingredients.

记住这一点:经常在碗里放些富含营养的食物。(换饮食之前,一定要和医生确认,以防有些食物与治疗相互作用被列为禁食。)如果你的朋友或家人患有癌症,而你想要帮忙,那就带一些含有下列成分的食物看望他们吧。

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Tomatopasteorsauce

番茄酱/汁

Notonlyaretomato-basedsauceshighinvitaminC,buttomatoeshelpmasktheunpleasantmouthtastesomecancerpatientsgetwhileundergoingchemotherapy,saysCarolynLammersfeld,RD,certifiedspecialistinoncologynutritionandvicepresidentofintegrativemedicineattheCancerTreatmentCentersofAmerica.Goforplainsauceswithoutspices,whichareeasiertogetdownandkeepdown. (Avoidtomatoproductsifyouhavemouthsores.)

肿瘤学营养持证专家、美国癌症治疗中心综合医学副总裁卡洛琳·兰莫斯菲尔德注册营养师说道:不仅番茄酱含有大量维生素C,而且番茄还可以遮住癌症患者在化疗时产生的令人不快的口气。选择不加香料的番茄酱吧,因为这种番茄酱更容易下肚。

Fattyfish

富含脂肪的鱼

Salmon,tuna,andsardinesarenotonlystellarsourcesoffatigue-fightingproteinbutnutritionalpowerhouses,too.Theyprovideomega-3fattyacids,whichcanhelpkeepyourmusclesstrong;vitaminB12,whichyourbodydependsontomakeredbloodcells;andvitaminD,acrucialcomponentofbonehealth,explainsLammersfeld.

三文鱼、金枪鱼和沙丁鱼不仅是抗疲劳蛋白的主要来源,而且还是营养物质的源泉。兰莫斯菲尔德解释道,这些鱼含有使肌肉强壮的欧米茄3脂肪酸、身体赖以产生红细胞的维生素B12,以及骨骼健康的关键组成部分维生素D。

Trailmix

什锦果

Whenyourenergyandappetitearelow,turningtonutrient-densefoodscanhelpyoutakeinthecaloriesyouneedaswellaskeyvitaminsandmineralsandgoodfats.Smartoptions:acoupleofhandfulsoftrailmix,plainnuts,orevenaspoonfulofnutbutter.

如果没什么精力或者胃口不好,那么吃些富含营养的食物能够让你摄入你需要的热量、主要维生素、矿物质和有益人体的脂肪。明智的选择:几把什锦果、坚果,还可以再来一勺坚果酱。

以上就是考而思在线给你带来的alevel双语阅读,希望你能够认真的阅读,积累alevel考试词汇,一定会对你的alevel考试会有很大的帮助。

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